Meditacion Vipassana y Meditacion Metta

Documental

Fragmento de una entrevista a S.N.Goenka.

Dur:21 min.Subtitulado en español

Parte 1

https://www.youtube.com/watch?v=Tg_pnGU9SQ8


Parte 2

https://www.youtube.com/watch?v=A4YN_xc9J7M



Parte 3

https://www.youtube.com/watch?v=xTVEDZQejRI

S.N.Goenka
Extractado de www.spanish.dhamma.org 
"El señor Goenka es  maestro de meditación Vipassana en la tradición del ya fallecido Sayagyi U Ba Khin de Birmania (Oficialmente conocido como Unión de Myanmar).
Aunque es de ascendencia Hindú, el Sr. Goenka nació y creció en Birmania. Durante su residencia allí tuvo la buena fortuna de conocer a U Ba Khin, y aprender de él la técnica de Vipassana.
“S.N.Goenka”
S.N.Goenka
Después de recibir entrenamiento de su maestro durante catorce años, el Sr. Goenka se estableció en la India, y comenzó a enseñar Vipassana en 1969. En un país aún fuertemente dividido por diferencias de casta y religión, los cursos ofrecidos por el Sr. Goenka han atraído a miles de personas de todos los sectores de la sociedad. Además, muchas personas de otros países alrededor del mundo han acudido para participar en cursos de meditación Vipassana.
El Sr. Goenka ha enseñado a decenas de miles de personas, en más de 300 cursos en la India y en otros países de Oriente y Occidente.
En 1982 comenzó a designar profesores asistentes, para que le ayudasen a atender la creciente demanda de cursos. Se han establecido Centros de Meditación bajo su guía en la India, Estados Unidos, Australia, Nueva Zelandia, Francia, el Reino Unido, Sri Lanka, Tailandia, Birmania, Nepal y otros países. Además se organizan regularmente varios cursos en muchos otros países del mundo.
La técnica que enseña S.N. Goenka representa una tradición que se remonta al Buda. El Buda nunca enseñó una religión sectaria, sino el Dhamma - el camino de la liberación - que es universal. Siguiendo esa tradición, la enseñanza del Sr. Goenka está libre de sectarismo y por esa razón tiene un profundo atractivo para gente de cualquier procedencia, con o sin creencias religiosas y de todas
las partes  del mundo."

Bhante Vimalaramsi

Bhante Vimalaramsi ha transitado un fascinante y, a veces, arduo camino desde que comenzó la práctica de meditación hace 30 años. Comenzando en California en 1974, y continuando por Hawai, San José, San Francisco, Tailandia, Birmania, Singapur, Indonesia y Malasia. Antes de partir de Asia, era un profesor de estudiantes de Meditación Avanzada en un gran monasterio en Kuala Lumpur. Bhante regresó a los Estados Unidos en 1998 para enseñar meditación a Americanos con la intención de algún día comenzar un Centro de Meditación y Monasterio para que Monjes, Monjas y seguidores laicos siguieran el Noble Camino. En el presente trabaja en  Arboleda de Jeta (Jeta's Grove) y "Dhamma Sukha Meditation Center" – en la América mediterránea, cerca de Ironton, Missouri. Dhama Sukha significa "Enseñanzas de Felicidad".
Bhante Vimalaramsi es un monje Buddhista con más de 30 años de experiencia y práctica en Meditación, cuya experticia le llevó a descubrir que el método de meditación Buddhista que se enseña masivamente en todo el mundo hoy ,no corresponde fielmente al método enseñado originalmente por Gotama el Buddha hace más de 2500 años.
Él no es simplemente "otro profesor de meditación más", no se conduce bajo las enseñanzas de meditación hoy modificadas de lo original y masivamente populares que provienen de libros que comentan los discursos originales y que han introducido variaciones en el método que  han desvirtuado sutil, pero enormemente la cualidad única del método de evolución psicológica expuesta por el Buddha.

Bhante.Vimalaramsi
Bhante Vimalaramsi
Documentales

Como meditar 

https://www.youtube.com/watch?v=uP-oG7Jh8Jg

Dur:15min-subtitulado en español


Obstáculos en la Meditación 


Remover los obstaculos en la meditacion.Una charla de Bhante Vimalaramsi basado en el Majjhima Nikaya N 20.

https://www.youtube.com/watch?v=02VUgri71gI

Dur:59 min-subtitulado en español


Los Cuatro Fundamentos de la Atencion Conciente 
Dur:45 min Subtitulos en español

Instrucciones para Meditacion de Amor amabilidad
Dur:11minutos-subtitulado en español

Las 6 erres de la Meditacion-Instrucciones
Dur:4,15 min
Subtitulos en español 

Un libro de instrucciones del Anapanasati Sutta

Una guia practica para  la meditacion de  la conciencia en la respiracion  y sabiduria tranquila.
Bhante Vimalaramsi descubrió que el método Vipassana de meditación está tomado de un comentario escrito mil años después de la muerte del Buda. Este comentario no es muy preciso cuando se le compara con las enseñanzas originales. 
Comenzó entonces a estudiar de los textos originales y luego a practicar la meditación de acuerdo a estos textos. Después de un auto-retiro de tres meses, volvió a Malasia y escribió este libro acerca de la Atención/Observación de la Respiración llamado "El Anapanasati Sutta - Una Guía Práctica para la Atención de la Respiración y la meditación de Sabiduría Tranquila"  
El libro





MAHASI SAYADAW

Mahasi.Sayadaw
Mahasi Sayadaw
El venerable Mahasi Sayadaw nació en Seikkhun (Birmania) en 1904. A los seis años de edad ingreso en el monasterio de Pyinmana en Seikkhun, donde recibe el nombre de Shin Sobhana, siendo ordenado bikkhu a la edad de 19 años. Pronto empezó sus estudios sobre el  Mahasatipatthana Sutta, recibiendo enseñanzas del gran maestro Mingun Jetavan Sayadaw quien le inició en la práctica de la meditación Vipassana. Al estallar la Segunda Guerra mundial tuvo que regresar a su ciudad natal de Seikkhun donde enseñó la meditación y escribió su Manual de meditación Vipassana, uno de los mejores trabajos de esta disciplina.                                                            

En 1952 Mahasi Sayadaw fue honorado con el titulo de Aggamahapandita (Sabio Exaltado) por el primer ministro de Birmania. Durante el sexto concilio Budista celebrado en Birmania logro reavivar el interés por el udismo Theravada entre los budistas Mahayana, iniciando una importante relación con monjes japoneses.
Como un verdadero hijo de Buddha,  vivió valientemente  extendiendo la palabra del Maestro a lo largo del mundo y ayudó a muchos miles de personas en el Camino de la iluminación y Liberación hasta su muerte en 1982.
Traducción al español Bhikkhu Nandisena.Edición General Alina Morales Troncoso

CONTENIDO

INTRODUCCIÓN

TRANQUILIDAD E INTROSPECCIÓN

AGREGADOS

CONOCIMIENTO Y EMANCIPACIÓN

EL MÉTODO CORRECTO

LA MENTE

¿PARA QUÉ MEDITAMOS? ¿EN QUÉ MOMENTO?

ORIGEN

¿CÓMO SURGE EL APEGO?

MEDITE AHORA

INCESANTE TRABAJO

LAS COSAS SE SEPARAN

IMPERMANENCIA

REDESCUBRIMIENTO

FINALMENTE LA PAZ

PROGRESO

EL NOBLE SENDERO

RESUMEN

PALABRAS DE ALIENTO

LA JOVEN TEJEDORA

EL BHIKKHU TARDO

UN DISCÍPULO DE SĀRIPUTTA

LA DIOSA UPOSATHĀ

LAS VERDADES